12月10日下午，我校体育部特别邀请运动康复领域的权威专家——浙江体育职业技术学院附属体育医院副主任中医师沈坚，以“运动训练中的损伤防范及应急治疗”为主题，为体育教师及各运动队学生代表进行了一场专业讲座。
沈坚医师在讲座中详细分析了运动损伤预防及伤后应急处理的重要性。他通过生动的实际案例和详实的数据，深入浅出地讲解了运动中常见的损伤问题及其成因。同时，他还纠正了许多关于运动损伤应急处理方面的常见误区，从中医与现代医学结合的角度，向师生科普了简便易行的运动损伤预防方法以及有效的处理技巧。
讲座中，沈医师特别指出身体肌力不平衡在长期训练中可能带来的潜在危害，并以游泳运动为例，通过分析数百万次重复技术动作中的隐患，提醒学生注重拮抗肌训练，以保持身体机能平衡，避免运动损伤的发生。这一细致讲解让听众们更加深刻地认识到科学训练的重要性。 在互动环节中，师生们积极提问，围绕日常训练中遇到的运动损伤问题展开交流，沈医师耐心解答并提供了切实可行的建议。理论与实际相结合的讲座不仅让听众们意犹未尽，更赢得了热烈掌声。
此次讲座帮助学生和教师系统掌握了运动损伤预防及应急处理的知识，进一步提升了大家科学运动的意识。同学们纷纷表示，将在未来的体育锻炼中更加注重预防与科学训练，以强健体魄助力健康成长。
张泽铖供稿
